Frokost tilpasset graviditet

Frokost tilpasset graviditet byr på mettende retter med råvarer som egg, spinat og meieriprodukter. Prøv omelett med spinat og fetaost (410 kcal) eller eggemuffins med spinat og paprika (268 kcal). Her finner du 39 oppskrifter uten rå fisk, rått kjøtt, upasteurisert ost eller alkohol.

Posjerte egg på grov toast

9 min · 353 kalorier

Knekkebrød med ost og agurk

4 min · 292 kalorier

Birchermüsli

8 min · 406 kalorier

Havregrøt med eple og kanel

9 min · 411 kalorier

Havregrøt med banan og kanel

8 min · 354 kalorier

Grovbrødskive med ost og paprika

4 min · 331 kalorier

Salt yoghurtbolle med egg

11 min · 392 kalorier

Onigiri med laks og misosuppe

30 min · 422 kalorier

Kjøleskapsgrøt med bringebær

5 min · 334 kalorier

Nattoris med bløtkokt egg

25 min · 410 kalorier

Avokado og egg på rugbrød

11 min · 364 kalorier

Kulturmelk med hjemmelaget müsli

4 min · 359 kalorier

Knekkebrød med egg

12 min · 302 kalorier

Gresk yoghurt med valnøtter og blåbær

3 min · 318 kalorier

Havregrøt med blåbær

7 min · 328 kalorier