Laks en papillote med grønnsaker
35 min · 41 g proteiner
Enkle pescetariske kjøtt og fisk
160 oppskrifter
Kjøtt og fisk for pescatariere er enkle å lage. Nyt Cigalas à la Plancha (347 kcal) eller Camarão à Guilho (395 kcal). Disse oppskriftene passer perfekt til din travle timeplan.
Kremet laksecurry med kokosmelk
35 min · 36 g proteiner
Sprø hash browns
35 min · 5 g proteiner
Stekt fisk
30 min · 143 g proteiner
Sprøstekt nordafrikansk fisk
30 min · 48 g proteiner
Fargerik grønnsaksfrittata
35 min · 15 g proteiner
Quesadilla med grønnsaker og cheddar
35 min · 28 g proteiner
Welsh Rarebit – klassisk britisk ostesmørbrød
20 min · 27 g proteiner
Koreansk sjømatpannekake (Chijimi)
35 min · 19 g proteiner
Gambas al Ajillo
20 min · 34 g proteiner
Paneer kathi roll
30 min · 27 g proteiner
Kinesiske sennepsreker
23 min · 32 g proteiner
Snitter med kremet ferskost og urter
15 min · 19 g proteiner
Middelhavsinspirerte blåskjell
30 min · 55 g proteiner
Klassisk eggesalatsandwich
25 min · 24 g proteiner
Fisketacos
30 min · 40 g proteiner