Koude varkensshabu-salade met sesam-ponzu (Reishabu)
25 min · 459 calorieën
Snelle lactosevrije recepten geschikt bij GLP-1-medicatie
230 recepten
Deze snelle lactosevrije recepten bevatten veel eiwitten per portie, met matig vet en weinig suiker. Probeer de Malse biefstukspiesjes met tijm en gegrilde groenten (395 kcal) of de Wokgarnalen met Sichuanpeper (230 kcal). 230 recepten om uit te kiezen als je GLP-1-medicatie gebruikt.
Zalm-onigiri met misosoep
30 min · 422 calorieën
Oyakodon, rijstkom met kip en ei
30 min · 499 calorieën
Zelfgemaakte beans on toast
15 min · 386 calorieën
Makreel gestoofd in miso met sesamboontjes (Saba no misoni)
30 min · 523 calorieën
Gembervarkensvlees met gesneden kool (Buta no shogayaki)
20 min · 470 calorieën
Kip teriyaki met broccoli en komkommersalade (Tori no teriyaki)
25 min · 528 calorieën
Warme tofu met kabeljauw in kombubouillon (Yudofu)
30 min · 642 calorieën
Rijstkom met kip en ei en extra groenten (Oyakodon)
25 min · 525 calorieën
Gezouten gegrilde horsmakreel met gemarineerde aubergine (Aji no shioyaki)
30 min · 494 calorieën
Natto-rijst met zachtgekookt ei
25 min · 410 calorieën
Japans ontbijt met gegrilde zalm
30 min · 478 calorieën
Huisgemaakte mapo tofu (Mabo dofu)
25 min · 624 calorieën
Roerbakgroenten met varkensvlees en misosoep (Yasai itame)
25 min · 501 calorieën