チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
17 min · 1 g 炭水化物
45 min 以内 低糖質 スペイン料理 レシピ
86 件のレシピ
45分以内に作れる低炭水化物のスペイン料理を楽しんで。1148 kcalのバカラオ・アル・ピル・ピルや854 kcalのスペイン風ハンバーガーは、スペイン料理が軽やかであることを示している。罪悪感なしであなたの味覚を楽しませる準備をしてね。
自家製オリーブのマリネ
20 min · 2 g 炭水化物
インゲンとハモン・セラーノのソテー
35 min · 9 g 炭水化物
イワシのエスカベッシュ
35 min · 22 g 炭水化物
フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）
35 min · 41 g 炭水化物
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
35 min · 22 g 炭水化物
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
35 min · 28 g 炭水化物
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
15 min · 2 g 炭水化物
本場コルドバの味 サルモレホ
20 min · 38 g 炭水化物
スペイン風 鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ
35 min · 46 g 炭水化物
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
20 min · 2 g 炭水化物
香ばしグリル・カルネ・アサダ
30 min · 7 g 炭水化物
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
45 min · 40 g 炭水化物
タラとひよこ豆、ほうれん草のトマト煮
35 min · 29 g 炭水化物