スピーディー ベジタリアン 中東料理 レシピ

これらの21のベジタリアンオリエンタルレシピで欲望を満たそう。デーツとドライフルーツの甘いコフタ（510 kcal）があなたの味覚を楽しませるよ。トルコ風卵（Çılbır）（710 kcal）が食事に本格的なタッチを加えてくれる。

初級

セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜

479 kcal

13g

25 min

初級

伝統的なサハレブ

371 kcal

10g

15 min

初級

ザクロとフレッシュハーブのサラダ

330 kcal

4g

15 min

初級

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

初級

ざくろとフレッシュハーブのサラダ

165 kcal

2g

20 min

初級

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

初級

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

初級

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

233 kcal

5g

20 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

初級

爽やかなミントのブルグル

306 kcal

8g

25 min

初級

本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜

344 kcal

7g

25 min