初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
スピーディー 乳製品不使用 イタリア料理 レシピ
39 件のレシピ
乳糖不耐症のイタリアンレシピはシンプルで美味しい。イタリア風マグロのタルタルやブレッシェッタ・アル・ポモドーロがその完璧な例だよ。すぐに楽しめる美味しい料理の準備をしよう。
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
初級
にんにくとオリーブオイルのパスタ
548 kcal
14g
15 min
初級
海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ
554 kcal
28g
22 min
初級
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min