パレオ 抗炎症の レシピ

野菜や青魚、オリーブオイルを取り入れた料理で、食卓に彩りを添えよう。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal）やレモンのサバ（607 kcal）を試してみて。109のレシピから、気分に合う一皿を見つけよう。

サーモンのクリーミーココナッツカレー

35 min · 545 カロリー

ペスカド・ア・ラ・ベラクルス

50 min · 288 カロリー

ミックス・セビーチェ

40 min · 290 カロリー

フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）

1 h 35 min · 384 カロリー

サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）

40 min · 510 カロリー

クミンが香るレンズ豆の煮込み

45 min · 310 カロリー

インサラータ・ディ・ポルポ

1 h 30 min · 519 カロリー

バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）

1 h 5 min · 659 カロリー

そら豆のガーリックソテー 中東風

25 min · 272 カロリー

イカのココナッツカレー

45 min · 491 カロリー

プロヴァンス風シーフードサラダ

35 min · 378 カロリー

カリカリのオーブンフライドポテト

1 h 25 min · 245 カロリー

たらのソテー、つぶし新じゃがと緑の野菜添え

40 min · 498 カロリー