五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
30 min · 7 g 炭水化物
低糖質 心血管ケアの 中華料理 レシピ
66 件のレシピ
低糖質で心血管ケアを意識した中華料理を、野菜や魚を使って楽しもう。コールラビの中華炒めは161 kcal、本格中華風フィッシュボール（魚団子）はたんぱく質26 g。塩分や飽和脂肪を控えめにしたい日の献立に、66のレシピから選んでみて。
じゃがいもの細切り中華スープ
30 min · 23 g 炭水化物
香ばし醤油の照り焼き豆腐
25 min · 10 g 炭水化物
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 7 g 炭水化物
枝豆のガーリック唐辛子炒め
18 min · 15 g 炭水化物
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
20 min · 17 g 炭水化物
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
20 min · 4 g 炭水化物
鶏肉の生姜炒め
25 min · 6 g 炭水化物
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
21 min · 6 g 炭水化物
酸辣湯（サンラータン）
35 min · 13 g 炭水化物
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
25 min · 29 g 炭水化物
本格中華風はるさめサラダ
25 min · 46 g 炭水化物
サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 44 g 炭水化物
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
25 min · 20 g 炭水化物
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
12 min · 7 g 炭水化物
野菜としいたけの焼き餃子
55 min · 17 g 炭水化物
彩り鮮やか、海老の生春巻き
50 min · 36 g 炭水化物
豚肉と白菜の蒸し餃子
48 min · 20 g 炭水化物