プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
33 min · 211 カロリー
低糖質 GLP-1治療中の方向けの タイ料理 レシピ
41 件のレシピ
タイ料理の酸味や香草の香りを、食べる量が少ない日にも楽しめるように、たんぱく質をしっかりとれるレシピをそろえたよ。トムヤムタレーは250 kcal・たんぱく質39 g、プラー・ガポン・ヌン・マナオは291 kcal・たんぱく質50 g。33品から、今の食欲に合う一皿を選んでみてね。
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
45 min · 545 カロリー
タイ風サモサ
55 min · 344 カロリー
本格タイ風ビーフサラダ
25 min · 223 カロリー
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
35 min · 361 カロリー
ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）
45 min · 347 カロリー
タイの春巻き
55 min · 254 カロリー
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
30 min · 390 カロリー
ナムプリック・ラーブ
35 min · 383 カロリー
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
45 min · 425 カロリー
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
50 min · 381 カロリー
ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
25 min · 335 カロリー
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
30 min · 207 カロリー
ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）
35 min · 406 カロリー
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
30 min · 540 カロリー
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
25 min · 208 カロリー