時短（15分以内） 地中海式 レシピ

簡単に作れる地中海レシピは、あなたの皿に太陽をもたらす。アメリカ風ひよこ豆のディップやオリーブの黒いオレンジサラダを楽しんで。迅速で美味しい料理を簡単に作れる。

簡単

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

371 kcal

12g

15 min

簡単

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal

3g

10 min

簡単

伝統的ななめらかフムス

657 kcal

25g

15 min

簡単

伝統的な自家製ラブネ

247 kcal

4g

10 min

簡単

にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン

396 kcal

8g

11 min

簡単

伝統的なサハレブ

371 kcal

10g

15 min

簡単

中東風アボカドとザクロのサラダ

456 kcal

4g

15 min

簡単

ザクロとフレッシュハーブのサラダ

330 kcal

4g

15 min

簡単

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

簡単

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

簡単

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

簡単

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

簡単

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

簡単

伝統的なジェラブ

274 kcal

2g

10 min

簡単

マグリブ風ツナサラダ

272 kcal

15g

15 min

簡単

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min

簡単

パドロンのソテー

140 kcal

4g

10 min