本格トッポギ
30 min · 885 カロリー
妊娠中対応の 韓国料理 レシピ
86 件のレシピ
韓国料理の豊かな味わいを、妊娠中も安心に配慮して楽しもう。海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）は1069 kcal、牛肉と大根のクッパは670 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避けた86のレシピから、葉酸・鉄・カルシウムを含む料理も選べるよ。
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
40 min · 138 カロリー
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
25 min · 499 カロリー
ケランチム（韓国風蒸し卵）
25 min · 196 カロリー
タッカンジョン（韓国風甘辛フライドチキン）
35 min · 728 カロリー
香ばしきな粉のインジョルミ
1 h · 823 カロリー
ヤンニョムチキン
50 min · 805 カロリー
カリッとジューシー！焼きマンドゥ
1 h · 365 カロリー
海鮮チヂミ
35 min · 430 カロリー
牛肉と梨を添えた本格冷麺（ネンミョン）
1 h 40 min · 857 カロリー
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
2 h 10 min · 336 カロリー
チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）
55 min · 265 カロリー
牛肉のトック（韓国風お雑煮）
1 h 10 min · 813 カロリー
ホットク
1 h 35 min · 565 カロリー