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Ricette spagnole senza lattosio anti-infiammatorie
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Pesce Spada alla Griglia
417 kcal
38g
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Facile
Cernia al Forno alla Spagnola (Mero al Horno)
706 kcal
62g
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Scampi al Sale
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Bocadillo de Calamares
723 kcal
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Salmone alla Piastra Croccante
598 kcal
52g
18 min
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Paella Spagnola Tradizionale
1138 kcal
77g
70 min
Intermedio
Paella di Pesce
806 kcal
50g
75 min
Intermedio
Gran Grigliata di Pesce alla Spagnola
758 kcal
105g
35 min
Intermedio
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Intermedio
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Intermedio
Calamari alla Romana
415 kcal
25g
30 min
Intermedio
Baccalà alla Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili