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Ricette coreane contro l'osteoporosi
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Oi-sobagi (Kimchi Coreano di Cetrioli Ripieni)
146 kcal
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Kimchi Bokkeumbap (Riso Saltato al Kimchi)
1153 kcal
27g
25 min
Facile
Sujeonggwa (Punch alla Cannella e Zenzero)
256 kcal
1g
75 min
Intermedio
Kimbap Coreano con Prosciutto e Verdure
603 kcal
21g
60 min
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Kimchi Tradizionale di Cavolo Cinese
129 kcal
4g
60 min
Intermedio
Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Intermedio
Japchae di Manzo e Funghi Shiitake
372 kcal
13g
50 min
Intermedio
Injeolmi alla Soia Tostata
899 kcal
39g
60 min
Intermedio
Naengmyeon con Manzo e Pera
864 kcal
36g
100 min
Intermedio
Hotteok Coreani
617 kcal
11g
50 min
Intermedio
Galbijjim (Costine di Manzo Brasate alla Coreana)
786 kcal
51g
130 min
Intermedio
Bibimbap di Manzo e Verdure Croccanti
635 kcal
39g
50 min
Facile
Hobak-juk
231 kcal
10g
60 min
Facile
Ddong-ju (Vellutata di Riso e Pollo alla Coreana)
609 kcal
26g
90 min
Intermedio
So-gogi Mu-gukbap: Zuppa Coreana di Manzo e Rafano
670 kcal
38g
90 min
Intermedio
Patpat (Crostata ai Fagioli Rossi)
409 kcal
12g
80 min
Intermedio
Gimbap Coreano
580 kcal
21g
60 min
Intermedio
Bingsu al Latte e Fragole
614 kcal
25g
80 min
Facile
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Intermedio
Tangsuyuk (Maiale in Agrodolce Coreano)
706 kcal
29g
60 min
Intermedio
Donkasu (Cotoletta di maiale coreana)
1138 kcal
71g
35 min
Facile
Tteokbokki
911 kcal
24g
30 min
Intermedio
Jokbal: Piedini di Maiale Laccati
624 kcal
39g
275 min
Intermedio
Haemul Pajeon (Frittella Coreana ai Frutti di Mare)
1069 kcal
54g
35 min
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facili
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Tempo di preparazione
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rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
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