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Recetas pescetarianas cardiovasculares
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Nigiri Sushi de Atún
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Sándwich de Sushi Onigirazu
772 kcal
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Sushi de Salmón y Pepino
880 kcal
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Unagi Don
602 kcal
27g
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Sushi de vegetales y tofu
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Ensalada Wafu
169 kcal
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Ensalada de Alga Wakame y Pepino
85 kcal
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Guisantes Crujientes con Wasabi
341 kcal
8g
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Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Fácil
Yaki Imo (Boniato Asado Japonés)
291 kcal
6g
65 min
Fácil
Yaki nashi (Peras asadas con miso y soja)
155 kcal
2g
25 min
Fácil
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Fácil
Yasai no Katsu (Verduras Crujientes)
522 kcal
15g
35 min
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Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Fácil
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Fácil
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Fácil
Baechu-namul (Ensalada de col china blanqueada)
67 kcal
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Fácil
Farfalle al pesto
456 kcal
13g
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Fácil
Bokkeum-myeon
519 kcal
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Fácil
El Bizcocho de Yogur de la Abuela
466 kcal
8g
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Fácil
Tofu Bokkeum Coreano
356 kcal
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables