på under 45 min vegetariske mellemøstlige Opskrifter

Vegetariske orientalske opskrifter kan laves hurtigt. Prøv ovnbagte blomkål med tahin og granatæble eller bagte falafler. På under 45 minutter kan du nyde lækre retter som grillede peberfrugter med olivenolie.

Let

Sprøde mellemøstlige løgringe med varme krydderier

254 kcal

5g

35 min

Let

Mellemøstlig bulgursalat med kikærter

600 kcal

20g

20 min

Let

Bulgur-pilaf med peberfrugt

440 kcal

10g

40 min

Middel

Falafelsalat

998 kcal

46g

45 min

Let

Mynte-bulgur

306 kcal

8g

25 min

Middel

Sprød filodej med krydrede valnødder

816 kcal

12g

45 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min