Middel
Sprød grøntsagstempura
416 kcal
9g
40 min
på under 45 min middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige Opskrifter
811 opskrifter
Let
Linsebowl med spidskommen
312 kcal
17g
45 min
Let
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Let
Wakame-salat med tofu
257 kcal
18g
15 min
Middel
Peanut Chikki
410 kcal
10g
30 min
Middel
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Middel
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Let
Små hapsere med røget laks og dild
456 kcal
21g
15 min
Let
Sprød brik med æg og tun
378 kcal
22g
20 min
Let
Klassiske squashfrikadeller
425 kcal
10g
35 min
Let
Jasminris
263 kcal
5g
20 min
Let
Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer
529 kcal
34g
20 min
Let
Kyllingefingre
611 kcal
38g
30 min
Let
Ovnbagt laks
297 kcal
32g
25 min
Let
Græske stegte blæksprutter (Kalamarakia)
375 kcal
33g
25 min
Let
Pasta med hvidløg og olivenolie
548 kcal
14g
15 min
Let
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Middel
Falafelsalat
998 kcal
46g
45 min
Let
Indisk krydret pasta
412 kcal
13g
25 min
Middel
Fiskesovs (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Let
Krydrede kalkun-kebabs
343 kcal
31g
40 min
Let
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Let
Græsk-inspireret rissalat med agurk
320 kcal
6g
27 min
Let
Hestebønner med spidskommen
312 kcal
15g
35 min
Udforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset diabetes Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-kolesterol Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-inflammatoriske Opskrifter