Enkel
Frasiga lökringar med kryddor från Mellanöstern
254 kcal
5g
35 min
medelhavs- kolesterolsänkande från mellanöstern Recept
57 recept
Enkel
Tomat- och rödlökssallad med bladpersilja
153 kcal
2g
15 min
Mellan
Fyllda vinblad med ris och färska örter
471 kcal
6g
95 min
Enkel
Grillade lammspett (Shish kebab)
653 kcal
48g
30 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Mellanösterninspirerad bulgursallad med kikärter
600 kcal
20g
20 min
Enkel
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
Enkel
Moutabal
245 kcal
5g
60 min
Enkel
Medelhavsinspirerade blåmusslor
516 kcal
55g
30 min