Jordnöt: vikt i gram, kalorier och näringsvärde

Jordnöt är ett frö från en baljväxt som ofta används som nöt i matlagning. I svenska kök äts den som snacks eller tillsätts i bakverk, såser och wokade rätter. Den innehåller 49,1 g fett per 100 g.

Hur mycket väger jordnöt?

MåttVikt
1 styck≈ 5 g

Näringsvärde per 100 g

Energi623 kcal
Fetthög49,1 g
varav mättat fetthög8,4 g
Kolhydrater14,8 g
varav sockerartermedel5,9 g
Fiber8,6 g
Protein22,8 g
Saltlåg0 g
Kalium700 mg
Kalcium57 mg

Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).

Recept med jordnöt

Alla recept, anpassade efter din hälsa

Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.

Prova gratis