Sesamolja: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Sesamolja är en olja pressad ur sesamfrön och finns i både milda och rostade varianter. I svenska kök används den ofta i dressingar, marinader och wokade rätter. Den innehåller 100 g fett per 100 g.
Hur mycket väger sesamolja?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 dl | 92 g |
| 1 msk | 14 g |
| 1 tsk | 4,6 g |
| 1 krm | 0,9 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 900 kcal |
| Fett | hög100 g |
| varav mättat fett | hög14,9 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | låg0 g |
| Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Salt | låg0 g |
| Kalium | 0 mg |
| Kalcium | 0 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med sesamolja
Ångade bao med char siu-fläsk
Bowl med krispig tofu och edamame
Mapo tofu på hemmavis (Mabo dofu)
Misosoppa med fläsk och rotfrukter (Tonjiru)
Pokébowl med tonfisk
Wokat fläsk med grönsaker och misosoppa (Yasai itame)
Krämig hummus
Vitlöksdoftande wokad pak choi
Vietnamesiska grillade fläskspett
Gà hấp hành – Ångkokt kyckling med salladslök
Vietnamesisk honungsgrillad kyckling
Vietnamesiska risrullar
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis