Ägg: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Ägg är en vanlig ingrediens som används i svenska kök till exempelvis bakning, omelett och panering. Ett ägg väger cirka 50 g.
Hur mycket väger ägg?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 styck | ≈ 50 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 140 kcal |
| Fett | medel9,8 g |
| varav mättat fett | medel2,6 g |
| Kolhydrater | 0,1 g |
| varav sockerarter | låg0,1 g |
| Fiber | 0 g |
| Protein | 12,8 g |
| Salt | medel0,3 g |
| Kalium | 138 mg |
| Kalcium | 77 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med ägg
Brasilianska fattiga riddare
Japansk jordgubbstårta till jul
Danska æbleskiver
Julsmåkakor
Low carb-hamburgerbröd med mandelmjöl och frön
Stekta gnocchi med sommargrönsaker och ricotta
Proteinrik paj utan skal med kyckling och spenat
Matig fullkornskaka med zucchini och getost
Sallad med fullkornsris, tonfisk, ägg och kikärter
Ugnsstekt julkalkon
Tysk stollen
Vietnamesiska vårrullar med fläsk och risvermicelli
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis