Gul lök: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Gul lök är en vanlig matlagningslök med fyllig smak som blir sötare när den tillagas. I svenska kök används den i bland annat soppor, grytor, såser och stekt mat. En lök väger ungefär 150 g.
Hur mycket väger gul lök?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 dl | 67 g |
| 1 msk | 10 g |
| 1 tsk | 3,3 g |
| 1 krm | 0,7 g |
| 1 styck | ≈ 150 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 36 kcal |
| Fett | låg0,3 g |
| varav mättat fett | låg0 g |
| Kolhydrater | 6,4 g |
| varav sockerarter | låg0,2 g |
| Fiber | 2,6 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | låg0 g |
| Kalium | 150 mg |
| Kalcium | 13 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med gul lök
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis