Färsk koriander: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Färsk koriander är en ört med aromatiska blad och en tydlig, frisk smak. I svenska kök används den ofta som garnering eller smaksättning i sallader, grytor och rätter med inspiration från Asien och Latinamerika. En kvist väger ungefär 3 g.
Hur mycket väger färsk koriander?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 styck | ≈ 3 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 22 kcal |
| Fett | låg0,5 g |
| varav mättat fett | låg0 g |
| Kolhydrater | 0,9 g |
| varav sockerarter | låg0,9 g |
| Fiber | 2,8 g |
| Protein | 2,1 g |
| Salt | låg0,1 g |
| Kalium | 521 mg |
| Kalcium | 67 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med färsk koriander
Tacos med strimlat nötkött
Brittisk hemlagad kycklingcurry med ris
Chicken tikka i ugn med ris och rostad blomkål
Harira med kyckling
Kalkonchili med svarta bönor
Kycklingfajitas på plåt
Vietnamesisk myntasallad
Nộm hoa chuối – vietnamesisk bananblommssallad
Vietnamesisk örtsallad
Klassisk Phở bò
Vietnamesisk kycklinggröt
Cháo cá – Vietnamesisk risgröt med fisk
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis