Indisk yoghurt: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Indisk yoghurt är en krämig yoghurt som ofta serveras som tillbehör eller används i marinader och såser. I svenska kök passar den till exempel till kryddiga grytor och rätter med ris. Den innehåller 6,9 g fett per 100 g.
Hur mycket väger indisk yoghurt?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 dl | 100 g |
| 1 msk | 15 g |
| 1 tsk | 5 g |
| 1 krm | 1 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 103 kcal |
| Fett | medel8,2 g |
| varav mättat fett | hög5,3 g |
| Kolhydrater | 3,7 g |
| varav sockerarter | låg3,1 g |
| Fiber | 0,1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | låg0,1 g |
| Kalium | 143 mg |
| Kalcium | 116 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med indisk yoghurt
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis