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Receitas tailandesa mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo
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Médio
Roti Gluay (Panqueca Tailandesa de Banana)
495 kcal
9g
30 min
Médio
Salada de Mamão Verde (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
Médio
Arroz Doce de Durian (Khao Niao Durian)
857 kcal
14g
70 min
Médio
Gai Pad Sate (Frango Satay Tailandês)
551 kcal
38g
30 min
Médio
Yam Pla Dook Foo (Salada de Bagre Crocante)
380 kcal
21g
60 min
Fácil
Camarões Marinados no Capim-Limão
213 kcal
25g
30 min
Médio
Bai Toey Gai (Frango no Pandan)
394 kcal
29g
50 min
Fácil
Salada Tailandesa de Camarão e Amendoim
237 kcal
25g
25 min
Médio
Rolinhos Primavera Tailandeses
252 kcal
14g
55 min
Médio
Sate Gai
560 kcal
41g
45 min
Médio
Nam Prik Pao (Geleia de Pimenta Tailandesa)
473 kcal
4g
60 min
Médio
Pla Tod Nam Pla
463 kcal
50g
35 min
Médio
Curry Verde de Frango (Gaeng Keow Wan)
515 kcal
33g
35 min
Fácil
Tom Kha Gai
375 kcal
27g
35 min
Médio
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
Médio
Kao Mok Gai (Arroz Amarelo Tailandês com Frango)
1035 kcal
45g
75 min
Médio
Khao Niew Mamuang (Arroz Glutinoso com Manga)
725 kcal
13g
50 min
Médio
Pudim de Coco Tailandês (Khanom Krok)
528 kcal
7g
35 min
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de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis