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Receitas tailandesa adaptadas para o hipotireoidismo
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Roti Gluay (Panqueca Tailandesa de Banana)
495 kcal
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Médio
Rolinhos Primavera Tailandeses
252 kcal
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Médio
Nam Prik Pao (Geleia de Pimenta Tailandesa)
473 kcal
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Médio
Salada de Mamão Verde (Som Tum)
188 kcal
5g
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Camarões Marinados no Capim-Limão
213 kcal
25g
30 min
Médio
Gai Pad Sate (Frango Satay Tailandês)
551 kcal
38g
30 min
Médio
Arroz Doce de Durian (Khao Niao Durian)
857 kcal
14g
70 min
Fácil
Tom Kha Gai
375 kcal
27g
35 min
Médio
Pla Tod Nam Pla
463 kcal
50g
35 min
Médio
Curry Verde de Frango (Gaeng Keow Wan)
515 kcal
33g
35 min
Médio
Khao Niew Mamuang (Arroz Glutinoso com Manga)
725 kcal
13g
50 min
Fácil
Moo Pad Krapow (Porco com Manjericão Tailandês)
917 kcal
43g
25 min
Médio
Pudim de Coco Tailandês (Khanom Krok)
528 kcal
7g
35 min
Fácil
Khao Pad Krapow de Porco
826 kcal
35g
25 min
Médio
Kao Mok Gai (Arroz Amarelo Tailandês com Frango)
1035 kcal
45g
75 min
Médio
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis