Café da manhã adaptados para o hipotireoidismo

Comece o dia com opções variadas, incluindo fontes de iodo e selênio e atenção ao consumo de goitrogênios crus. Experimente os Ovos Mexidos Gregos (Strapatsada), com 29 g de proteína, ou os Muffins de ovo com espinafre e pimentão, com 25 g. 41 receitas para variar o café da manhã com sabor.

Crepes franceses tradicionais

35 min · 497 calorias

Feijão-branco ao tomate caseiro na torrada

15 min · 386 calorias

Ovos pochê na torrada integral

9 min · 353 calorias

Pudim de chia com framboesas

5 min · 310 calorias

Knäckebröd com queijo e pepino

4 min · 292 calorias

Smørbrød de salmão defumado e ovos mexidos

7 min · 381 calorias

Bircher müesli

8 min · 406 calorias

Aveia com maçã e canela

9 min · 411 calorias

Porridge com banana e canela

8 min · 354 calorias

Café da manhã japonês com salmão grelhado

30 min · 478 calorias

Tigela de iogurte salgado com ovo

11 min · 392 calorias

Kylskåpsgröt com framboesas

5 min · 334 calorias

Oniguiri de salmão com missoshiru

30 min · 422 calorias

Brødskive com queijo e pimentão

4 min · 331 calorias

Abacate e ovo no pão de centeio

11 min · 364 calorias

Prato de café da manhã com tamagoyaki

28 min · 426 calorias

Iogurte grego com nozes e mirtilos

3 min · 318 calorias