FoodCraft
PrzepisyCennik
LogowanieRejestracja

szybkie śródziemnomorskie Dania główne

99 przepisów

Kuchnia śródziemnomorska oferuje 91 szybkich przepisów. Spróbuj Sałatki z kaszy manny z ziołami i chrupiącymi warzywami z 572 kcal lub Laab Gai z 249 kcal. Smaczne dania gotowe w mgnieniu oka.

Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
Łatwe

Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem

772 kcal
52g
25 min
Ensalada Mixta
Łatwe

Ensalada Mixta

388 kcal
22g
30 min
Tortellini z szynką serrano i wędzoną papryką
Łatwe

Tortellini z szynką serrano i wędzoną papryką

768 kcal
35g
30 min
← Poprzedni5 / 5Następny →

Odkryj również

szybkie wegańskie Dania główneszybkie wegetariańskie Dania główneszybkie bez glutenu Dania główneszybkie bez laktozy Dania główneszybkie halal Dania główne

Przeglądaj według kategorii

Kuchnie

  • francuskie
  • włoskie
  • hiszpańskie
  • indyjskie
  • amerykańskie
  • japońskie
  • chińskie
  • meksykańskie
  • koreańskie
  • tajskie
  • wietnamskie
  • greckie
  • portugalskie
  • niemieckie
  • brytyjskie
  • orientalne
  • maghrebiańskie

Rodzaje dań

  • Dania główne
  • Mięsa i ryby
  • Desery
  • Przystawki
  • Warzywa
  • Produkty skrobiowe
  • Sałatki
  • Przekąski
  • Śniadania

Diety

  • wegańskie
  • wegetariańskie
  • bez glutenu
  • bez laktozy
  • halal
  • koszerne
  • keto
  • paleo
  • niskowęglowodanowe
  • śródziemnomorskie
  • pescatariańskie

Trudność

  • łatwe
  • o średniej trudności

Czas przygotowania

  • ekspresowe
  • szybkie
  • w mniej niż 45 min

Wartości odżywcze

  • lekkie
  • bogate w białko
  • poniżej 300 kcal

Cechy

  • batch cooking
  • do zamrażania

FoodCraft

Twoje żywienie w prostym wydaniu

Produkt

  • Przepisy
  • Narzędzia żywieniowe
  • Porównania
  • Poradniki
  • Analizy
  • Premium

Firma

  • O nas
  • Program ambasadorski
  • Prywatność
  • Regulamin

Kontakt

  • hello@foodcraft.app
© 2026 FoodCraft. Wszelkie prawa zastrzeżone1% dla klimatu