Przeciw osteoporozie greckie przepisy bez laktozy

Greckie przepisy bez laktozy łączą ryby, strączki i świeże zioła, a przy dbaniu o kości warto zwracać uwagę na wapń, witaminę D, białko i ilość soli. Spróbuj Psari plaki, ryby pieczonej po grecku (421 kcal) lub Lahanodolmades, czyli greckich gołąbków (37 g białka). 36 przepisów pozwala Ci odkrywać smaki Grecji w swojej kuchni.

Bób po grecku

1 h · 495 kalorii

Greckie Stifado wołowe

3 h · 572 kalorii

Bakaliaros (Tradycyjne greckie pączuszki na słodko)

30 min · 646 kalorii

Bób duszony w oliwie z oliwek

1 h · 397 kalorii

Kavourmas

3 h 40 min · 1447 kalorii

Melomakarona – greckie ciasteczka miodowe z orzechami

55 min · 1001 kalorii

Ryż z oliwkami po grecku

35 min · 445 kalorii

Fasola gigant w sosie pomidorowym

2 h · 526 kalorii

Miodowe diples z orzechami włoskimi

1 h 15 min · 798 kalorii

Foul medames po grecku

1 h 15 min · 575 kalorii

Greckie keftedes

35 min · 649 kalorii

Melomakarona, greckie ciasteczka miodowe

55 min · 1008 kalorii