Hiszpańskie przepisy bez laktozy dostosowane do leczenia GLP-1

Hiszpańskie smaki możesz odkrywać także w daniach bez laktozy, z białkiem i umiarkowaną ilością tłuszczu. Spróbuj dorsza z ciecierzycą i szpinakiem (408 kcal) lub krewetek z grilla (60 g białka). 60 przepisów pozwala Ci cieszyć się kuchnią Hiszpanii na co dzień.

Duszony dorsz

1 h 5 min · 659 kalorii

Grillowana Carne Asada

30 min · 608 kalorii

Hiszpańska zupa z ciecierzycy

1 h · 726 kalorii

Kanapka z kalmarami

25 min · 723 kalorii

Hiszpański makaron z kurczakiem – Pasta con Pollo

45 min · 608 kalorii

Arroz Negro – hiszpański czarny ryż z kalmarami

55 min · 677 kalorii

Bacalaitos – chrupiące placuszki z dorsza

35 min · 518 kalorii

Chirashi po hiszpańsku

35 min · 606 kalorii

Pan Tumaca z szynką serrano

15 min · 410 kalorii

Fideuà z owocami morza

45 min · 701 kalorii

Hiszpańskie grzanki z wątróbką

25 min · 513 kalorii

Tortas de aceite z szynką serrano i rukolą

37 min · 600 kalorii