Veganske indiske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Indiske smaker setter spiss på linser, spinat og varme krydder. Prøv Krydret linsedal (Dahl) med 22 g protein per porsjon eller Masoor Dal med 19 g. Her finner du 39 veganske oppskrifter med proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker, tilpasset mindre appetitt under GLP-1-behandling.

Idli

45 min · 360 kalorier

Hjemmelaget poppadom med spisskummen

30 min · 446 kalorier

Spinatroti

35 min · 529 kalorier

Vada Pav

1 h · 676 kalorier

Chana dal

1 h 5 min · 385 kalorier

Chana Chaat

35 min · 324 kalorier

Vermicelli Upma

30 min · 480 kalorier

Pesarattu (sprø indisk mungbønnepannekake)

4 h 25 min · 466 kalorier

Tradisjonell dosa

35 min · 487 kalorier

Hjemmelaget chapati

25 min · 378 kalorier

Chole Masala

1 h 10 min · 550 kalorier

Uttapam med løk og tomat

50 min · 516 kalorier

Hjemmelaget roti

35 min · 476 kalorier

Tradisjonell khichdi med linser og ghee

50 min · 361 kalorier

Klassisk khichdi med ris og moong dal

50 min · 357 kalorier