Laktosefrie vietnamesiske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Vietnamesisk mat byr på friske smaker og gode proteinkilder. Prøv vietnamesisk fiskesalat med 27 g protein eller cháo cá – vietnamesisk risvelling med fisk med 36 g protein. Her finner du 29 laktosefrie oppskrifter med proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker.

Vietnamesisk svinekjøttgryte

1 h 20 min · 412 kalorier

Kyllinggryte med ingefær

50 min · 490 kalorier

Ferske vårruller med svinekjøtt

1 h 5 min · 440 kalorier

Bún gà – vietnamesisk nudelsalat med sitrongresskylling

45 min · 660 kalorier

Bánh mì (vietnamesisk baguette)

55 min · 481 kalorier

Cao Lau

1 h · 1 117 kalorier

Cơm chiên hải sản – Vietnamesisk stekt ris med sjømat

35 min · 779 kalorier

Vietnamesisk nuddelkraft

40 min · 420 kalorier

Gỏi cuốn – Ferske vietnamesiske vårruller

1 h 5 min · 509 kalorier

Vietnamesiske risruller

50 min · 427 kalorier

Hoi An kyllingris

1 h 15 min · 1 022 kalorier

Chè hạt sen – Søt lotusfrøsuppe

1 h · 320 kalorier

Bò nhúng giấm – Vietnamesisk biff-fondue med eddik

55 min · 561 kalorier

Banh Ngoc

1 h · 429 kalorier