Lette oppskrifter tilpasset graviditet

Her finner du 641 oppskrifter tilpasset graviditet, med råvarer som kan bidra med folat, jern og kalsium. Prøv Frisk ertesuppe med mynte (247 kcal) eller Fargerik grønnsaksquinoa (340 kcal), og velg retter uten rå fisk, rått kjøtt, upasteurisert ost og alkohol.

Kulturmelk med hjemmelaget müsli

4 min · 359 kalorier

Nattoris med bløtkokt egg

25 min · 410 kalorier

Kylling og grønnsaker på brett

50 min · 423 kalorier

Knekkebrød med egg

12 min · 302 kalorier

Lavkarbo burgerbrød med mandelmel og frø

1 h 10 min · 386 kalorier

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 496 kalorier

Havregrøt med banan og kanel

8 min · 354 kalorier

Ovnsform med søtpotet og mager kjøttdeig

1 h 3 min · 427 kalorier

Kjøleskapsgrøt med bringebær

5 min · 334 kalorier

Grovbrødskive med ost og paprika

4 min · 331 kalorier

Grovbrød med kesam og agurk

5 min · 333 kalorier

Chiagrøt med bringebær

5 min · 310 kalorier

Ovnsbakt laks med dillpoteter og yoghurtsaus

40 min · 468 kalorier

Japansk syltet daikon

8 h · 250 kalorier

Avokado og egg på rugbrød

11 min · 364 kalorier

Knekkebrød med ost og agurk

4 min · 292 kalorier

Boterham med egg og tomat

11 min · 347 kalorier