정통 블랙 타페나드
15 min · 163 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 간식
113 레시피
콜레스테롤 조절을 고려한 간식은 포화지방을 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화지방을 활용해 골라보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이는 26g의 단백질을, 바삭한 채소 칩은 239kcal를 담았어요. 입맛과 상황에 맞는 113가지 레시피를 살펴보세요.
부드러운 병아리콩 후무스와 피타 브레드
20 min · 655 칼로리
정통 베트남 느억짬 소스
10 min · 40 칼로리
고춧가루로 만든 한국식 삼발 소스
35 min · 153 칼로리
피코 데 갈로
15 min · 44 칼로리
바나나 칩
25 min · 223 칼로리
고소한 콩고물 인절미
1 h · 823 칼로리
베트남식 쪽파 기름 (머한, Mỡ Hành)
7 min · 238 칼로리
지중해식 모둠 메제 플래터
1 h 25 min · 1,153 칼로리
달콤 짭조름한 멸치볶음
15 min · 268 칼로리
구운 파프리카와 호두의 고소한 풍미, 무함마라
40 min · 432 칼로리
미국식 병아리콩 스프레드
15 min · 343 칼로리
프레시 허브 랜치 드레싱
15 min · 174 칼로리
풍미 가득, 정통 수제 하리사 페이스트
50 min · 313 칼로리
스웨덴 사프란 번 루세카테르
1 h 50 min · 574 칼로리
호떡
1 h 35 min · 565 칼로리
독일식 시나몬 별 쿠키
40 min · 605 칼로리