갑상선 기능 저하증에 적합한 멕시코 요리 일품 요리

멕시코 요리의 매콤하고 든든한 맛을 식탁에 올려보세요. 우에보스 란체로스는 897kcal와 단백질 41g을, 소고기 강낭콩 부리토는 943kcal와 단백질 54g을 담았어요. 생양배추와 생콩류는 제한하고 요오드와 셀레늄 공급원을 고려한 38가지 레시피를 만나보세요.

상큼한 라임 채소 타코

35 min · 804 칼로리

피쉬 소페 (Fish Sopes)

55 min · 914 칼로리

그린 엔칠라다

1 h · 887 칼로리

피피안 베르데

1 h 10 min · 860 칼로리

돼지고기와 고추를 곁들인 멕시코식 고르디따스

2 h 10 min · 1,608 칼로리

멕시칸 또르띠아 수프

1 h · 764 칼로리

몰레 데 오야 (Mole de Olla)

2 h 30 min · 645 칼로리

치킨 몰레 베르데

1 h 30 min · 1,097 칼로리

포졸레 블랑코 (Pozole Blanco)

2 h 30 min · 724 칼로리

초리조와 감자를 듬뿍 넣은 멕시코식 판바소

1 h 10 min · 957 칼로리

멕시코식 돼지고기 스튜, 레드 포졸레

3 h 10 min · 680 칼로리

초리조 소페

40 min · 1,012 칼로리

매콤한 칠리를 곁들인 정통 돼지고기 타말레

3 h · 1,516 칼로리

잘게 찢은 소고기 어깨살 타코

3 h 20 min · 612 칼로리