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빠름 비건 채소 반찬
66 레시피
203 kcal의 구운 채소나 254 kcal의 알루 지라와 같은 간단하고 맛있는 요리가 기다리고 있습니다. 맛을 타협하지 않고 순식간에 비건 요리를 준비하세요.
쉬움
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
268 kcal
12g
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마늘 양송이 볶음
164 kcal
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중화풍 채소 초무침
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츠케모노: 아삭함이 살아있는 일본식 채소 절임
86 kcal
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알루 지라 (Aloo Jeera)
254 kcal
4g
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아삭한 중화풍 채소 볶음
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노팔레스 선인장 구이
130 kcal
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입맛 돋우는 부드러운 가지나물
102 kcal
3g
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멕시코식 차요테 볶음
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2g
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상추 겉절이
102 kcal
3g
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나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
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카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)
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3g
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마늘 향을 입힌 잠두 볶음
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2g
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베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
223 kcal
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세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
203 kcal
4g
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한