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빠름 비건 채소 반찬
66 레시피
203 kcal의 구운 채소나 254 kcal의 알루 지라와 같은 간단하고 맛있는 요리가 기다리고 있습니다. 맛을 타협하지 않고 순식간에 비건 요리를 준비하세요.
쉬움
마늘 간장 브로콜리 볶음
165 kcal
5g
18 min
쉬움
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
148 kcal
1g
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타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음
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아삭한 중화풍 채소 볶음
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나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
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입맛 돋우는 부드러운 가지나물
102 kcal
3g
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알루 지라 (Aloo Jeera)
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중식풍 콜라비 볶음
161 kcal
4g
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노팔레스 선인장 구이
130 kcal
2g
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카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)
80 kcal
3g
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중화풍 채소 초무침
132 kcal
3g
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마늘 향을 입힌 잠두 볶음
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15g
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아삭한 식감이 일품인 중식풍 채소 초절임
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세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
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풍미 가득 대파 간장 절임
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마늘 고추 케일 볶음
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베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
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상추 겉절이
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한