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알멘드라스 가라피냐다 (스페인식 아몬드 당과)
400 kcal
8g
25 min
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타이거 너트 오르차타
377 kcal
11g
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스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
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마늘 양송이 볶음
164 kcal
3g
25 min
보통
정통 츄러스
453 kcal
6g
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안달루시아 정통 가스파초
336 kcal
4g
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스페인식 마리네이드 올리브
380 kcal
2g
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판 콘 토마테
238 kcal
5g
15 min
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샹그리아
245 kcal
1g
15 min
쉬움
세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
203 kcal
4g
25 min
쉬움
토마토 토스타다
540 kcal
14g
15 min
쉬움
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
223 kcal
6g
25 min
쉬움
스페인식 갈릭 브레드
284 kcal
3g
20 min
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피미엔토 고추 구이
141 kcal
4g
15 min
쉬움
스페인식 병아리콩 시금치 볶음
536 kcal
25g
30 min
쉬움
로즈마리 파리나타
452 kcal
17g
30 min
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참깨 크리스프
292 kcal
5g
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스페인식 콘샐러드
265 kcal
5g
15 min
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마리네이드 올리브
358 kcal
2g
20 min
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보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한