빠름 글루텐 프리 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

113 레시피

식욕이 줄어든 날에도 부담 없이 단백질을 챙길 수 있도록, 지방은 적당히 하고 섬유질과 당을 살핀 글루텐 프리 요리를 모았어요. 상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체는 32g, 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이는 50g의 단백질을 담았어요. 113개의 레시피 중 오늘 입맛에 맞는 한 가지를 골라보세요.

GLP-1 치료 중이라면, 이번 주 식단표

몇 가지 질문에 답하면 소량·고단백 식단으로 7일치 메뉴를 구성해 드려요.

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