팔레오 고혈압 예방을 위한 이탈리아 요리 레시피

소금은 줄이고 채소의 풍미를 살린 이탈리아 요리를 집에서도 즐겨보세요. 나폴리풍 토마토 감자 조림은 349kcal, 이탈리안 화이트 빈 샐러드는 10g의 단백질을 담았어요. 39가지 레시피에서 입맛에 맞는 한 접시를 골라보세요.

구운 야채

30 min · 0.1 g 소금

소시지와 브로콜리 라베

40 min · 1.5 g 소금

에스카롤 마늘 볶음

25 min · 0.2 g 소금

로스트 브란지노

45 min · 1.7 g 소금

포일에 싸인 생선

40 min · 1.9 g 소금

상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이

20 min · 0.7 g 소금

콩 수프

2 h · 1.4 g 소금

레몬 고등어

25 min · 0.6 g 소금

그릴 고기

25 min · 0.5 g 소금

구운 피망

45 min · 0.3 g 소금

그릴 치킨

1 h · 1.1 g 소금

그릴에 구운 소고기

20 min · 0.4 g 소금

이탈리안 스타일 오징어 칼라마리

1 h · 1.8 g 소금

로스트 양고기

1 h 50 min · 0.5 g 소금

문어 샐러드

1 h 30 min · 1.8 g 소금