45 min 이내 임산부에게 적합한 레시피

45분 이내에 준비할 수 있는 임산부에게 적합한 레시피 904가지를 모았어요. 바삭한 두부는 단백질 36g을, 완두콩 민트 수프는 247kcal를 담아 간단한 한 끼로 즐기기 좋아요. 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술은 피하고 엽산·철분·칼슘이 든 재료를 살펴보세요.

연어 오븐구이와 딜 감자

40 min · 525 칼로리

코르브 스트로가노프(스웨덴식 소시지 스트로가노프)

35 min · 627 칼로리

호두 블루베리 그릭요거트

3 min · 318 칼로리

치즈 오이 크네케브뢰드

4 min · 292 칼로리

브라질식 치킨 샐러드 살피캉

45 min · 858 칼로리

스웨덴식 연어 오븐구이와 딜 감자

40 min · 468 칼로리

베리 프로마주 블랑

4 min · 426 칼로리

반숙 달걀 세이버리 요거트 볼

11 min · 392 칼로리

치킨 수블라키와 차지키

35 min · 464 칼로리

사과 시나몬 오트밀

9 min · 411 칼로리

연어 소렐 소스

40 min · 592 칼로리

치즈 파프리카 브뢰드스키베

4 min · 331 칼로리

반숙 달걀 낫토 덮밥

25 min · 410 칼로리

라즈베리 치아푸딩

5 min · 310 칼로리

플뤼간데 야콥(스웨덴식 치킨 바나나 오븐구이)

40 min · 639 칼로리

오븐 치킨 티카와 바스마티 라이스

45 min · 484 칼로리