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45 min 이내 비건 중동 요리 레시피
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중동풍 스파이스를 곁들인 바삭한 어니언링
254 kcal
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쉬움
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
330 kcal
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쉬움
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
173 kcal
1g
15 min
쉬움
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
165 kcal
2g
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쉬움
오렌지 블랙 올리브 샐러드
256 kcal
2g
15 min
쉬움
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
153 kcal
2g
15 min
보통
모로코식 전통 도넛, 스펜쥬(Sfenj)
777 kcal
12g
35 min
쉬움
렌틸 콩 타불레
419 kcal
17g
45 min
보통
베지터블 시크 케밥
199 kcal
6g
40 min
쉬움
민트 벌구르
306 kcal
8g
25 min
쉬움
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
535 kcal
10g
13 min
쉬움
타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
281 kcal
5g
40 min
쉬움
레바논식 파투시 샐러드
344 kcal
7g
25 min
쉬움
구운 파프리카와 호두의 고소한 풍미, 무함마라
433 kcal
6g
40 min
쉬움
이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥
658 kcal
14g
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중동식 불구르 병아리콩 샐러드
600 kcal
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조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한