ミークアン（Mì Quảng）
1 h 10 min · 827 カロリー
骨粗鬆症対策の ベトナム料理 一品料理
39 件のレシピ
ベトナム料理の一品料理は、香草やスパイスの豊かな風味が魅力だよ。豚肉と海老のバインカン（ベトナム風もちもちうどん）はたんぱく質70g、本場ベトナムの味 伝統的な牛肉のフォーは111g。カルシウムやビタミンD、塩分にも目を向けながら、39品から今日の一皿を選んでみて。
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
1 h 20 min · 412 カロリー
ラウタイ（ベトナム風タイ鍋）
1 h 10 min · 884 カロリー
豚肉と海老のバインセオ
50 min · 610 カロリー
バイン・ウト（ベトナム風蒸し米シート）
1 h · 797 カロリー
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
1 h 10 min · 499 カロリー
海老と豚肉のベトナム風サラダ（ゴイ・トム・ティット）
50 min · 637 カロリー
ベトナム風牛しゃぶしゃぶ「ボー・ニュン・ザム」〜爽やかなレモングラス酢仕立て〜
55 min · 561 カロリー
ブン・リウ（ベトナム風カニとトマトの米粉麺）
1 h 15 min · 807 カロリー
チャーカータンロン（アンコウのターメリック焼き）
55 min · 692 カロリー
ブン・マム（ベトナム風・発酵魚出汁の汁麺）
1 h 45 min · 1,053 カロリー
コムヘン（ベトナム風しじみごはん）
1 h · 842 カロリー
チャーカー・ラ・ヴォン（白身魚のターメリックとディル炒め）
55 min · 633 カロリー
「バイン・ホイ」と極上クリスピーポーク
1 h 40 min · 1,185 カロリー
豚肉入り生春巻き
1 h 5 min · 440 カロリー