中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
スピーディー ベジタリアン 肉・魚料理
38 件のレシピ
すぐに作れるベジタリアンの肉と魚の料理が、トルコ風卵（Çılbır）や玉子焼き（Tamagoyaki）などで楽しめるよ。30分以内に美味しい食事を作れる34種類のレシピを探してみて。
初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
初級
きゅうりのサンドイッチ
463 kcal
16g
20 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
マッシュルームのケサディーヤ
603 kcal
21g
30 min
初級
たまごサラダサンドイッチ
727 kcal
24g
25 min