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45分以内 ベジタリアン ポルトガル料理 レシピ
18 レシピ
簡単
ポルトガル風マリネオリーブ(アゼイトナス・テンペラーダス)
377 kcal
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ボーロ・デ・ボラーシャ
565 kcal
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パッションフルーツのムース
440 kcal
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ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
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ペイジーニョス・ダ・オルタ(さやいんげんのフリット)
363 kcal
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パドロンのソテー
140 kcal
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中級
プジン・デ・クラーラス(ポルトガル風・卵白のプリン)
341 kcal
11g
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ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
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ポルトガル風トマトサラダ
125 kcal
1g
10 min
中級
ポルトガル風カスタードタルト(パステル・デ・ナタ)
476 kcal
12g
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簡単
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
簡単
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
簡単
タルト・デ・リモン(ポルトガル風レモンタルト)
485 kcal
11g
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簡単
ポルトガル風トマトごはん(アロス・デ・トマテ)
729 kcal
14g
40 min
簡単
ポルトガル風キャベツごはん(アロス・デ・コウヴェ)
426 kcal
8g
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簡単
ボーロ・デ・アロス(ポルトガル風米粉のケーキ)
411 kcal
6g
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中級
ポン・デ・ケイジョ(ブラジル風チーズパン)
1116 kcal
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ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能