低糖質 甲状腺機能低下症対応の イタリア料理 レシピ

低糖質のイタリア料理を楽しみたいなら、魚介や肉、卵を使ったレシピから選んでみて。パンセアードシーフードアンティパスト（325 kcal）や、とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ（582 kcal）もあるよ。生のキャベツや大豆を控えめにした、108品のレシピをどうぞ。

じゃがいものフリッタータ

45 min · 27 g 炭水化物

マンゾ・アッラ・グリッリア

20 min · 1 g 炭水化物

アスパラガスのフリッタータ

30 min · 5 g 炭水化物

バターソースのビーフフィレ

20 min · 3 g 炭水化物

イタリアン・チーズ・クロメスキ 〜とろける濃厚チーズの誘惑〜

50 min · 42 g 炭水化物

イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～

1 h · 11 g 炭水化物

ミートトルティーノ

1 h 5 min · 15 g 炭水化物

カルドンのオイル漬け

1 h 30 min · 6 g 炭水化物

ローマ風アーティチョーク（カルチョーフィ・アッラ・ロマーナ）

1 h 15 min · 13 g 炭水化物

ローストラム

1 h 50 min · 6 g 炭水化物

インサラータ・ディ・ポルポ

1 h 30 min · 33 g 炭水化物

魚のフリット

35 min · 38 g 炭水化物