海老のタマリンド炒め
25 min · 12 g 炭水化物
低糖質 甲状腺機能低下症対応の 中華料理 レシピ
41 件のレシピ
低糖質の中華料理を楽しみたい日に、海老や魚を使ったレシピを集めたよ。海老の生姜炒め（268 kcal）や本格中華風フィッシュボール（魚団子）（26 gたんぱく質）を試してみて。ヨウ素やセレンを含む食材も取り入れつつ、生のキャベツや大豆は控えめにした41品から選べるよ。
ミルクティー・ワッフルコーン
1 h · 37 g 炭水化物
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
35 min · 10 g 炭水化物
海老とカシューナッツの本格炒め
30 min · 10 g 炭水化物
パイナップルシュリンプ
25 min · 43 g 炭水化物
海老のココナッツミルク煮
25 min · 9 g 炭水化物
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
27 min · 6 g 炭水化物
海老のオレンジソース炒め
25 min · 11 g 炭水化物
サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 44 g 炭水化物
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
1 h 10 min · 15 g 炭水化物
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
30 min · 18 g 炭水化物
海老のごまトースト
30 min · 41 g 炭水化物
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
40 min · 28 g 炭水化物
溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し
40 min · 24 g 炭水化物
海老のピリ辛中風マスタード炒め
23 min · 4 g 炭水化物
チリシュリンプ
25 min · 6 g 炭水化物
彩り鮮やか、海老の生春巻き
50 min · 36 g 炭水化物