簡単
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
かんたん ペスカタリアン 日本料理 レシピ
65 レシピ
65の日本のペスカタリアンレシピの中で、昆布佃煮や高野豆腐の煮物は本物の風味を提供します。エダマメのごまサラダと生姜は、あなたの食事に新鮮でカリカリしたアクセントを加えます。
簡単
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
簡単
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
簡単
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
簡単
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
簡単
わかめときゅうりのサラダ
85 kcal
2g
15 min
簡単
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
簡単
焼き芋
291 kcal
6g
65 min
簡単
焼き梨の味噌醤油仕立て
155 kcal
2g
25 min
簡単
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
353 kcal
21g
35 min
簡単
鯖の塩焼き
485 kcal
42g
30 min
簡単
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
簡単
旬を味わう野菜カツ
522 kcal
15g
35 min
簡単
湯豆腐
185 kcal
19g
25 min
簡単
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
簡単
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
簡単
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min