Facile
Sauce béchamel traditionnelle
219 kcal
6g
20 min
Féculents méditerranéens en moins de 45 min
89 recettes
Les féculents méditerranéens se préparent rapidement. Essaie la Focaccia Traditionnelle au Romarin (387 kcal) ou le Pain Lavash (339 kcal). 48 recettes faciles t'attendent pour varier tes repas.
Intermédiaire
Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Facile
Boulgour à la tomate
383 kcal
9g
35 min
Facile
Riz aux herbes à la grecque
542 kcal
12g
40 min
Facile
Riz aux olives à la grecque
445 kcal
7g
35 min
Intermédiaire
Chapati Maison
388 kcal
8g
25 min
Facile
Ghee Rice
885 kcal
17g
35 min
Intermédiaire
Paratha traditionnel au Ghee
443 kcal
8g
35 min
Facile
Pulao au lait de coco
818 kcal
16g
40 min
Intermédiaire
Focaccia Traditionnelle au Romarin
387 kcal
8g
45 min
Facile
Fusilli au Pesto Frais
708 kcal
20g
25 min
Facile
Riz au safran à l'italienne
395 kcal
6g
30 min
Facile
Farfalle au pesto
456 kcal
13g
25 min
Facile
Riz au citron vert et coriandre
374 kcal
8g
30 min
Facile
Boulgour pilaf aux poivrons
440 kcal
10g
40 min
Facile
Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Facile
Boulgour à la menthe
306 kcal
8g
25 min