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Recettes japonaises sans lactose anti-hypertension
171 recettes
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Kakiage de Sakura Ebi
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Yatsuhashi à la Cannelle
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Yasai Itame
136 kcal
3g
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Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
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Natto Maki
346 kcal
10g
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3g
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Kinpira Gobo
136 kcal
2g
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78 kcal
1g
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Sushi au Maquereau
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Sushi à la française au Foie Gras
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8g
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Kakuni Chahan
1158 kcal
24g
110 min
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Yakiniku de Bœuf
533 kcal
34g
35 min
Facile
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Facile
Yaki niku
316 kcal
24g
20 min
Facile
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
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Katsu Sando au Porc
1272 kcal
50g
30 min
Intermédiaire
Tataki de Bœuf
363 kcal
36g
25 min
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Sushi au Saumon
452 kcal
27g
60 min
Intermédiaire
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Facile
Atsuage (Tofu Frit)
418 kcal
24g
35 min
Facile
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Facile
Koya Dofu Mijoté
129 kcal
5g
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Satsuma-age
354 kcal
24g
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Tsukemono : Légumes Croquants à la Japonaise
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables