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Recettes japonaises méditerranéennes anti-hypertension
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Sushi au Maquereau
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42g
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23g
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Kakigori Fraise et Matcha
224 kcal
6g
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Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Intermédiaire
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
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Satsuma-age
354 kcal
24g
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Sushi au Saumon
452 kcal
27g
60 min
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Zaru Soba
525 kcal
21g
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Ramen aux Champignons
650 kcal
26g
60 min
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Kashiwamochi
407 kcal
11g
100 min
Intermédiaire
Bento de Sushi au Saumon
503 kcal
21g
60 min
Intermédiaire
Kushi Nabe au Poulet et Crevettes
524 kcal
47g
60 min
Facile
Soba au Bouillon Dashi et Tofu
483 kcal
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Chikuwa Maison
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables