Fusilli con Brócoli y Ajo

Fusilli con Brócoli y Ajo
35 min
en total
4
personas
721
calorías por ración
Ingredientes ↓

Ingredientes

4 personas
  • 500 gFusilli (seco)
  • 800 gBrócoli (en ramilletes pequeños)
  • 3 ud.Ajo (picado finamente)
  • 1 ud.Chile (en rodajas)
  • 4 cda.Aceite de oliva virgen extra
  • 60 gParmesano (recién rallado)
  • 2 pizcaSal marina gris
  • 1 pizcaPimienta negra molida

Preparación

Deliciosos fusilli al dente bañados en una salsa de brócoli cremosa y con un toque fragante de ajo. El brócoli se deshace delicadamente con el aceite de oliva y el agua de la pasta, creando una textura sedosa realzada por el sutil picante de la guindilla.

  1. 1

    Corta el brócoli en ramilletes pequeños. No descartes el tallo: pélalo y pícalo en dados finos para que se cocine al mismo tiempo que las flores.

  2. 2

    Sumerge el brócoli en una olla grande con abundante agua hirviendo salada. Cocínalo hasta que esté tan tierno que se deshaga fácilmente al presionarlo con un tenedor.

  3. 3

    En una sartén amplia, calienta un buen chorro de aceite de oliva. Dora el ajo picadito y la guindilla en rodajas. El ajo debe quedar dorado y fragante, pero ten cuidado de no quemarlo para que no amargue.

  4. 4

    Añade los fusilli a la misma olla donde hierve el brócoli. Cocínalos al dente siguiendo las instrucciones del fabricante, aprovechando la esencia del vegetal en el agua.

  5. 5

    Escurre la pasta y el brócoli, reservando una taza del agua de cocción. Vierte todo en la sartén, añade el parmesano y saltea con energía incorporando un poco del agua reservada. La salsa debe envolver y abrazar cada fusilli.

Cocinar paso a paso

Preguntas frecuentes

¿Cómo preparar bien este plato?
  • El agua de la pasta es el gran secreto: su almidón es fundamental para emulsionar el aceite y el brócoli, logrando una salsa ligada y espectacular.
  • No temas cocinar el brócoli un poco de más; ese punto de sobrecocción es precisamente lo que permite que se deshaga y cree la textura de la salsa.
¿Cuánto tiempo se conserva este plato?

Se conserva bien hasta 2 días en la nevera. Al recalentar, añade un chorrito de agua para que la salsa recupere su fluidez y cremosidad original.

4,7
43 reseñas
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